Alet Koets Achterberg | Lichaamsgerichte psychotherapie

Introductie

Geluk kun je trainen!

In mijn praktijk kun je terecht met vragen over je leven, je relaties, werk en rol als opvoeder.

Na de intake wordt de vraagstelling zo duidelijk mogelijk gemaakt.

In de sessies zal de dynamiek tussen jou en je probleemsituatie verkend worden met behulp van inzichtgevende gesprekken en passende lichaamsgerichte oefeningen.

Je kijkt op een andere manier waardoor je tot inzicht en bewustwording komt.

Je `probleem´ wordt een mogelijkheid om vertrouwd te worden met wat jij voelt, wil en kan. Zelfinzicht en zelfvertrouwen nemen toe.

Geluk krijgt de kans om te groeien en te bloeien.   

Lichaamsgerichte therapie

Waarom lichaamsgericht?

Je lichaam reageert altijd op alles. Welke omstandigheden of ervaringen je ook gekend hebt of nu kent, het lichaam is overal aanwezig geweest. Er liggen herinneringen, reacties en kennis in opgeslagen.

Een lijf reageert vaak al voordat je beseft wat er gaande is. Zo kan je van schrik je adem in houden, spieren aantrekken bij stress, slappe knieen bij angst, een gebroken hart of wolken in je hoofd ervaren.

Een lichamelijke reactie heeft je dus veel te vertellen. het weet andere dingen dan je hoofd. We volgen de wijsheid van dit weten. Het leert je om op een andere manier met spanningen, gedachten of emoties om te gaan. Dat brengt positieve ervaringen en daarmee train je geluk. 

Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Ik heb werkervaring in kinder/jeugd bescherming.